Ne rien faire : pourquoi en avons-nous besoin ?

Introduction 

Dans un monde qui valorise la productivité, l'efficacité et l'occupation permanente, ne rien faire peut sembler suspect. Par exemple, un chômeur, à une certaine époque, était vu comme celui qui ne fait rien, qui ne sert pas à la société, alors que c'était très souvent un état subit par beaucoup de gens. Bien sûr ce cas est extrême mais à la fois très éclairant je trouve. 

Pourtant, cette pause, ce vide, ce moment sans objectif précis, ont aussi leur utilité. Et si l'oisiveté n'était pas un manque, mais une forme de sagesse ? Dans cet article on va voir que ces moments sont utiles et comment ils peuvent avoir une répercussion très profitable pour nous. 

Une pause pour respirer 

Nous vivons dans une époque où l'on nous pousse à en faire toujours plus. Plus de projets, personnels ou professionnels, plus de défis, plus de résultats. Et si, quelques fois, la vraie avancée consistait simplement à s'arrêter?

​​​​​​​Ne rien faire, ce n'est pas uniquement ne rien produire. C'est aussi se donner la possibilité de souffler, de se recentrer, de prendre du recul. C'est offrir à son esprit un espace pour se régénérer, loin du bruit et des sollicitations constantes. 

Se laisser porter par l'instant, oublier le temps, se laisser aller au hasard des rencontres, des discussions... 

Comme on pourrait le dire : le repos n'est pas une perte de temps, mais une condition pour mieux penser, mieux ressentir et mieux agir ensuite. 

L'oisiveté, une valeur du penser mieux pour vivre mieux

Dans cette valeur de pensée, l'oisiveté n'a jamais été vue uniquement comme une paresse. Elle a souvent été considérée comme un état d'esprit, une manière d'être au monde, et même comme une forme de liberté. 

Certains philosophe grec comme Sénèque voyaient dans ces moments sans but une opportunité de se recentrer sur l'essentiel : contempler, réfléchir, se connaitre. 

Ce n'est donc pas l'absence d'action, mais une forme d'action : celle qui nous permet d'être plutôt que de simplement faire et servir une action. 

"L'oisiveté n'est pas le contraire du travail, elle en est parfois la condition."

​​​​​​​Quand ne rien faire de devient une nécessité 

Il y a des moments où notre corps et notre esprit nous envoient des signaux : fatigue, irritabilité, perte de motivation, sensation de tourner en rond. Ce ne sont pas des faiblesses, mais des indicateurs d'un besoin de pause. 

Ne rien faire peut alors devenir une forme de réparation.

Un moyen de se reconnecter à soi, de retrouver son énergie, d'apaiser ses tension et de clarifier ce que l'on veut vraiment. 

Les bienfaits inattendus de l'inaction 

Prendre le temps de ne rien faire, c'est aussi laisser la place à ce qui ne se contrôle pas : les idées, les émotions, les rencontres et les opportunités. 

C'est parfois dans ces moments de vide que naissent les meilleurs idées, que l'on fait des prises de conscience, ou que l'on retrouve le goût des choses simples. 

C'est aussi une manière de se libérer de la pression de la performance ( voir article "Comment gérer l'anxiété de performance") et de se rappeler que notre valeur ne se mesure pas à ce que l'on fait, mais à ce que l'on est. 

Trouver un équilibre 

Qu'on se comprenne bien, je ne dis pas de ne rien faire tout le temps. L'important est de trouver un équilibre entre l'action et le repos, entre le faire et l'être. 

Certaines périodes demandent de l'engagement et de la régularité. Ancrer de nouvelles habitudes, mettre en place une nouvelle routine, faire une activité physique régulière, etc... C'est la répétition et la assiduité qui vont être importante pour être bénéfique sur la durée. 

En revanche, parfois d'autres besoins de lenteur peuvent se faire sentir. 

Ce qui compte, ce n'est pas de tout faire, mais de faire ce qui a du sens pour vous, au bon moment. 

Conclusion 

Ne rien faire, ce n'est pas perdre son temps, c'est se donner de l'espace. 

Le "farniente" comme on pourrait l'appeler de manière moderne, peut être une forme de sagesse et de liberté. 

Elle permet de se ressourcer, de réfléchir et de se reconnecter à l'essentiel. 

​​​​​​​L'équilibre se trouve dans la capacité à alterner entre action et pause, selon ses besoin et ses valeurs. 

" Et si aujourd'hui, tu t'autorisais à simplement à ne rien faire ?"

​​​​​​​Pas par manque de motivation, ni par paresse, seulement pour t'offrir ce dont tu as vraiment besoin. 

Parfois, le vrai courage ce n'est pas d'avancer avec mille et un projet en permanence, mais de savoir s'arrêter pour mieux continuer. 

Cet article te parle ? Tu aimerais pouvoir t'arrêter parfois et tu ne sais pas trop comment t'y prendre. Prend contact avec moi en cliquant en haut de la page, juste pour un échange, sans engagement.