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Pourquoi le calme te met parfois mal à l'aise 
Introduction 
Nous cherchons tous, à un moment donné, à avoir plus de calme dans notre vie.
Moins de stress, m...

Introduction 
Tu as peut-être déjà observé ce paradoxe :
Une personne rencontre quelqu'un de bien... puis finit par créer de la distance.
Elle tient une oppo...

Le besoin de validation : pourquoi le regard des autres a autant de pouvoir 
Introduction 
As-tu déjà hésité à exprimer une opinion par peur d'être jugé ?
As...

Introduction 
Le besoin de contrôle est souvent mal compris. 
On le réduit parfois à un trait de caractère:
être exigeant, perfectionniste, anxieux ou avoir ...

Introduction 
Tu as peut-être déjà vécu cette situation : 
Comprendre parfaitement un problème...sans réussir à changer réellement. 
Tu sais que certaines ha...

Introduction : Tu as peut-être déjà eu cette sensation de revivre toujours les mêmes types de relation : attachement fort, peur de perdre l'autre, difficulté...

Introduction : 
Tu as peut-être cette sensation de devoir tout maîtriser: tes émotions, tes décisions, tes relations...
Comme si lâcher prise était risqué, v...

Introduction :
Tu as peut-être déjà ressenti cette pression intérieure à devoir bien faire, à ne pas rater, à être à la hauteur...
Que ce soit dans le travai...

Comprendre son stress retrouver un certain calme intérieur 
Aujourd'hui, beaucoup de personnes ressentent une forme de fatigue mentale, de stress ou de perte...

"Je suis anxieux", "il est évitant"... et si ces étiquettes expliquaient moins de choses qu'on ne le pense ? 
La théorie de l'attachement : utile...mais souv...

Introduction : pourquoi cherchons-nous du sens ? 
L'être humain a un besoin presque instinctif de comprendre ce qui lui arrive. Donner du sens rassure, redon...

Introduction :
Tu es en colère, frustré ou stressé, et ta réaction semble incontrôlable. Les recherches récentes en neurosciences nous apprennent que l'émoti...